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3 Aulas
Sejam bem-vindos!
Os 4 passos da metodologia LFA
Leia antes de começar!
Lombar e Torácica
7 Aulas
Paravertebrais lombares
Fáscia tóraco-lombar
Latíssimo do dorso
Quadrado Lombar
Psoas
Paravertebrais torácicos
Rombóides
Abdômen
2 Aulas
Músculos abdominais
Diafragma
Cervical
3 Aulas
Escalenos
Esternocleidomastóideo
Paravertebrais cervicais e trapézio superior
Quadril e Joelho
6 Aulas
Glúteo máximo e médio
Piriforme
Quadríceps
Tensor da Fáscia Lata
Isquiotibiais
Adutores
Tornozelo e Pé
4 Aulas
Gastrocnêmios e Tendão de aquiles
Tibial Anterior
Fibular Longo e Curto
Fáscia plantar
Ombro
8 Aulas
Deltoide
Supra-espinal
Infra-espinal
Tríceps
Redondo maior e menor
Peitoral maior
Bíceps braquial
Subclávio
Cotovelo, Punho e Mão
2 Aulas
Extensores e flexores de punho
Músculos da mão e fáscia palmar
Cabeça e ATM
3 Aulas
Músculo frontal
Músculo Temporal
Masseter
Considerações Finais
3 Aulas
Considerações finais
Lista de Espera para a próxima turma do RCA360
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